Mærk magien, når naturens rum åbner op for større bevidsthed, kreativitet og autenticitet.
Som din guide i naturbaseret forandringsledelse hjælper jeg dig med at forbinde dig med din indre visdom og lede med hjertet – både i dit eget liv og som leder for andre.
NATUR, VISDOM OG KÆRLIGHED
Naturen kan berige dig med livsglæde, heling, fornyelse og selvudvikling.
Naturbaseret psykoterapi er for alle, der vil lære sig selv bedre at kende og er åben for forandring. Måske har du tidligere forsøgt andre terapiformer hvor hovedet kom på overarbejde og kroppen ikke kunne følge med?
Som i alle andre udviklingsprocesser, skal du turde at være sårbar og nysgerrig på det, der dukker op. Til gengæld vil du kunne mærke forandringen i hele dig.
Naturterapi er særligt godt til:
-
Selvudvikling og forandringsprocesser
-
Ledelsesudvikling, karrieresparring og værdiafklaring
-
Stresshåndtering og trivselsarbejde
-
Genoprette kontakten til dig selv og din intuition
Jeg tilrettelægger både sessioner for individer og grupper.
Skal der ske noget nyt i dit liv? Så kom med på et energetisk forvandlingsforløb, og oplev hvordan du kan integrere naturens visdom i dit liv, lytte til din indre vejviser og skabe den forandring du ønsker dig allermest.
Hvornår?
4 onsdage kl 17-20 i marts og april 2025.
Hvor?
Naturskønne områder i København.
Pris: 1.111 kr
FORÅRSFORVANDLING
"Jeg havde en fantastisk oplevelse med at lave et "årshjul" i skoven.
Louise havde fundet det smukkeste sted, hvor vi tilbragte 5 timer med at se på mit livs cyklusser med hjælp fra naturen. Jeg fik overraskende mange indsigter og så mange sammenhænge, som jeg kan bruge til at slippe noget gammelt og forberede mig og tage imod det nye. Det var en meget smuk oplevelse, som jeg vil bære med mig, og det at det foregik i og med naturen føltes som en stor tryg og kærlig favn. 1000 tak"
NATURTERAPI FOREGÅR ALTID I NATUREN
En session varer typisk 6 timer, og kan være enkeltstående, eller som en del af et forløb. Der er også mulighed for længerevarende sessioner på 24 timer.
Du behøver ingen særlig erfaring i friluftsliv, og du vil forinden opstart få råd og anbefalinger til hvad du skal medbringe.
Jeg arbejder intuitivt og fænomenologisk, så der vil ikke være to forløb der er ens. Men uanset hvilket emne du kommer med, vil der altid være god tid til stilhed og reflektion, og vi vil altid komme gennem følgende fire faser:
OPTAKT
Første gang vi mødes, starter jeg med en kort intro til naturterapi og hvordan dagen vil forløbe.
Vi afklarer emnet, du ønsker at arbejde med, og om der er noget, jeg skal være særligt opmærksom på.
Vi vil tage udgangspunkt i det, der er, og dine forventninger til forløbet.
SANSE OG KROP
Vi skaber opmærksomt nærvær, åbner op for sanserne og kommer "ned i kroppen".
Vi grounder, kommer ned i tempo, stilner sindet og mærker os selv sanseligt og levende.
Det kan være naturen der selv påkalder sig opmærksomhed, eller det kan være jeg faciliterer en øvelse.
FORDYBELSE
Med naturens symbolik som tredje part, zoomer vi ind på det, der skal frem.
Jeg guider dig omsorgsfuldt i processen og støtter dig igennem den, med et fokus på at det er din rejse og din proces.
Jeg giver plads til din egen tid med dig selv, så naturens healende kræfter kan få plads til at integrere sig i dig.
FORVANDLING
Det er tid til at fordøje, mærke efter og se frem.
Vi taler handlemuligheder og næste skridt i livet. Det kan være helt konkret eller mere abstrakt, men altid noget, der kommer fra din inderste bevidsthed.
Vi samler op og runder af.
HVORDAN VIRKER DET?
Naturens mange positive indvirkninger på krop og sjæl er videnskabeligt dokumenteret og beskrevet gennem naturvidenskab, psykologi og filosofi.
Grundlaget for naturterapien er, at vores krop og sind i vid udstrækning kan helbrede sig selv. Men for at fremme de selvhelbredende kræfter må vi bringe vores indre og ydre natur i balance.
Den ydre natur stimulerer vores sundhed og velvære: det er healende i sig selv at opholde sig i frisk luft ved skov og strand, og finde ro og hvile et uforstyrret øjeblik. Ude i naturen skærpes sanserne, ideerne bliver vildere, mavefornemmelsen stærkere.
Når vi samtidig spejler den ydre natur i vores indre, åbner vi op for erkendelser og potentialer vi kan vække og fremelske. Det kræver blot, at vi er aktive og modtagelige for det, naturen byder sig til med. At vi sanser og lader os berøre af indtrykkene og mærker de kropsfornemmelser, følelser og tanker der vækkes.
Når vi inddrager naturens symbolik, åbner vi op for det ubevidste. Lige som vi betragter noget helt konkret, kan det vise sig at repræsentere noget ganske andet og mere. Vi kan komme i kontakt med minder, længsler og visioner, som hverdagen ikke giver os plads til at mærke eller overveje. Et vindpust, der umiddelbart kan virke tilfældigt, kan pludselig få betydning for os, når det blæser en sky fra solen, og lyset kommer.
Vores ubevidste sind og nervesystem, kredsløbet og vores skelet og muskulatur vil undervejs mærke hvad vi føler, tænker, taler om og ønsker os. Herved om-koder vi hele vores system til en forandring mod det liv, eller den følelse, vi ønsker os allermest.
NATURTERAPI SAMMEN MED MIG
Min tilgang til terapien er kreativ, udforskende, levende og altid tryg.
Jeg oplever, at når jeg kombinerer metoder og værktøjer fra systemisk coaching og regenerativ ledelse med naturbaseret psykoterapi, kommer vi hurtigt ind til kernen af det, det i virkeligheden handler om. Vi bliver opmærksomme på det, der var og er – og holder fokus på det, der gerne skal være.
Naturen er den aktive terapeut. Jeg er assistenten, der støtter og faciliterer processen og hjælper med at opdage hvilke sansninger, kropsfornemmelser og symbolik, naturoplevelsen byder sig til med. Jeg støtter dig i at åbne op for at sanse verden, og mærke din indre natur i den ydre.
Alle forløb er tilrettelagt udendørs, i en natur, der er passende for den enkelte.
Louise Dryden Thuesen
Facilitator for forandring
Jeg har altid været en facilitator for forandring.
Min baggrund er Konceptudvikling, Design og Kommunikation fra IT- Universitet i København, og løbende uddannelser i coaching, regenerativ ledelse, intuitiv kanalisering, kvantehealing og senest naturbaseret psykoterapi.
De sidste 20 år har jeg arbejdet med facilitering af forandringsprocesser og digital transformation og ledelse og coaching af ledergrupper og medarbejdere. Det er en god blanding af magi og logik at få alle med og enderne til at mødes, og det lykkes som regel.
Det er altid menneskerne bag titlerne, projekterne og skrivebordene der ægte interesserer mig. Jeg brænder for at få synergien til at opstå i gruppen og hver enkelt til at træde frem som den, de er. Herved opstår magien, og det er den, jeg elsker at få frem. Både i høj og lav, for den enkelte og for gruppen.
Se mit fulde CV på linkedin